Le calendrier de l’avent… et de l’après de Lumo
Cette année, offrez à votre enfant 24 soirs de calme.
24 contes à respirer, lus par Fred, pour apprivoiser les émotions avant Noël et toute l’année. Dès 4 ans.
Écoutez Lumo
Quatre minutes avec Lumo, racontées par Fred.
Montez un peu le son et appuyez sur « Écouter l’extrait ». Les illustrations défilent lentement, et le texte suit la voix, phrase par phrase.
Extrait du Jour 1
Lumo et la chouette
Installe-toi bien, assis ou allongé. Monte un peu le son, et laisse-toi porter.
Et toi, petit dragon, tu respires comme une tempête…
Extrait du conte 1 du calendrier de l’avent… et de l’après de Lumo · voix de Fred – RespiraXion
Vous le reconnaîtrez peut-être
Des émotions trop grandes pour un petit corps.
Décembre, c’est l’impatience, l’excitation, les couchers qui traînent. Et parfois une colère qui déborde, une peur qui ne passe pas, un chagrin qui serre la gorge.
On aimerait leur donner un outil simple, qu’ils gardent pour eux. Pas un écran de plus. Un souffle.
Le héros
Lumo, le petit dragon qui crache du feu quand ça déborde.
Quand il est content, des étincelles. Quand il a peur, des flammes. Chaque jour, un animal de la vallée des Mille Cheminées lui apprend un secret du souffle. Et votre enfant l’apprend avec lui.
Chaque soir
Dix minutes qui ressemblent à une séance de respiration, cachée dans une histoire.
- On s’installe, assis ou allongé.
- On écoute le conte du jour, environ dix minutes.
- Aux moments marqués, l’enfant respire avec Lumo.
- « Le souffle du jour » résume l’exercice, pour le refaire en deux minutes quand il en a besoin.
… et de l’après
Les souffles ne s’arrêtent pas à Noël.
À la fin, un tableau « Quel souffle pour quelle émotion ? » associe 24 situations au conte qui aide. Votre enfant y revient toute l’année, et les jours sont numérotés : on peut commencer quand on veut, et recommencer chaque hiver.
- Quand la colère montefredonner, bouche fermée · jour 3
- Quand tu as peurrespirer dans son dos · jour 8
- Après un mauvais rêvele petit carré, la nuit · jour 20
- Après une disputerespirer à deux · jour 18
- Quand tu as besoin de te poserrespirer avec le ventre · jour 2
La version numérique HD
Fred raconte. Vous, vous respirez avec votre enfant.
- Vous n’avez rien à lireAprès une longue journée, pas besoin de lire à voix haute. Fred raconte, vous vous allongez à côté de votre enfant et vous soufflez avec lui.
- Partout, sur tout appareilTéléphone, tablette ou ordinateur : il suffit d’internet. À la maison, chez les grands-parents, en voiture, en vacances.
- Une aide à la lectureLe texte du conte défile sous les images, phrase par phrase, au rythme de la voix de Fred. L’enfant qui apprend à lire suit des yeux les mots qu’il entend.
- Un écran qui apaiseChaque illustration reste longtemps à l’écran et avance par un zoom très lent, en fondus doux. Le contraire des vidéos rapides qui captent l’attention des enfants sans la nourrir.
- Un savoir qui resteSoir après soir, votre enfant découvre son souffle, ses sensations, ce qu’il ressent. Il repart avec un geste simple pour retrouver son calme.
Trois façons d’offrir Lumo
Le livre, la version HD ou l’ebook.
Le livre
- 226 pages carrées, impression couleur premium
- 216 illustrations, une à chaque page
- Un QR code par conte pour écouter Fred
- Le bel objet à offrir et à ressortir chaque année
Sur Amazon
La version numérique HD
- Les 24 contes racontés par Fred
- Les illustrations en haute définition, qui défilent lentement avec sa voix
- Le texte qui défile avec la voix : une aide à la lecture
- Les moments de respiration signalés
- Sur téléphone, tablette ou ordinateur, partout
Accès immédiat après le paiement
L’ebook Kindle
- Les 24 contes illustrés sur liseuse ou téléphone
- Un lien « Écoute ce conte » au début de chaque histoire
- Idéal pour la lecture du soir à voix haute
Sur Amazon
La voix de Lumo
Fred Tillon
Ancien infirmier, devenu professeur de yoga et instructeur certifié en respiration (Oxygen Advantage®, Breath Mastery), Fred accompagne enfants et adultes dans la découverte de leur souffle. Il est aussi compositeur.
Avec Lumo, il offre aux enfants ce qu’il transmet dans ses séances : des gestes simples et doux pour traverser les émotions, que l’on garde toute sa vie.
Vos questions
À partir de quel âge ?
Dès 4 ans, avec un adulte. Les plus grands l’écoutent aussi avec plaisir.
Faut-il le faire en décembre ?
Non. Les jours sont numérotés, pas datés : on commence quand on veut, et on recommence chaque année.
Et si mon enfant ne veut pas respirer ?
Il peut simplement écouter. Le calme passe aussi par l’histoire, et l’envie d’essayer vient souvent d’elle-même.
Sur quels appareils fonctionne la version HD ?
Sur téléphone, tablette et ordinateur, avec une connexion internet. Vous y accédez avec votre email, quand vous voulez.
Est-ce que cela remplace un suivi ?
Non. Les exercices sont doux et pensés pour les enfants, mais ils ne remplacent ni un avis médical ni un accompagnement thérapeutique.
24 soirs, 24 souffles, un petit dragon.
Et des outils que votre enfant gardera longtemps après Noël.